托福听力的Conversation部分说话人的真实意图是重点，Lecture部分听力的结构和主旨是需要重点听的内容。以下是关于托福听力主要听什么的具体介绍。

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1. 说话人的真实意图

考虑说话人想要达到的目的：如谈话或讲座的目的是什么?说话人是在道歉、抱怨或提出建议?

注意说话人的讲话方式：听力材料中的语言是正式的还是随意的?说话人是否很有把握?说话人的声音听起来是平静还是激动?从说话人的语气中能得出什么结论?

注意说话人的确定性：说话人对某信息究竟有多确定?说话人的语气能否为其确定性提供一些提示?

注意说话人的话题变化：说话人一般会在简洁地讲了一些题外话之后再次回到正题上。看电视或喜剧电影，要注意说话人在表达各种意思时所使用的语调和重音。

2. 听力结构

考虑讲座稿的布局，注意听力材料中的标志词，它们会标明文中的引言、主要步骤或观点、例子、结论及总结。要弄清材料中各种观点之间的关系，可能涉及因果、比较、过程中的步骤等关系。

注意表达观点之间关系的词语：在听录音时，可以经常将录音暂停，预测下文将出现的信息和观点。在听录音时或听完录音后，写出一个所听到内容的提纲。

3. 听力材料的主旨和主要观点

在听录音时，请注意材料的内容和大意，不要受说话人讲话风格和方式的干扰。

预测说话人会说什么，并使用此方法专注于听力材料上。在听到新信息时及时调整预测，主动向自己提问(例如，所要表达的主要观点是什么)。

学会将“main idea”，“major points”，“important details”字样在纸上列出，提醒自己在听听力材料时需注意这几个方面并记笔记。反复听录音材料，直到写下所有重要的观点和主要细节。

听力练习时，先听一部分练习，然后在听完后写出要点的简短摘要，然后逐渐增加听力部分的长度并进行总结。

注意：托福听力部分不会考查考生的总结能力，但是这种能力对于写作和口语部分中的综合任务很有帮助。