“莫怪虹无影，如今小雪时。”

小雪是冬天的第二个节气

【资料图】

此时雪还未盛

雨遇寒，将霰为雪

雨凝先为霰，霰成微粒

霰为霏，飞扬弥漫为小雪

“小雪雪满天，来年必丰年。”

冬天，你好!

(制图：商晓莉)

古人根据对大自然的观察，将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”

意思是说，此时彩虹不再出现;空中阳气上升，地面阴气下降;天地闭塞，开始进入寒冬。

为什么小雪节气会有三候呢?七十二候又是怎么回事?

小雪期间，田里的农活已经不多了，马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。所以，小雪的相关习俗大多与吃有关。

在江南地区，小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜，以及鸡鸭鱼肉等，以备过冬食用。

在南方某些地方，小雪时节还有吃糍粑的习俗。有俗语称“十月朝，糍粑碌碌烧”，“碌碌烧”是形象的客家语言。“碌”，是像车辘那样滚动，意思指用筷子卷起糯米粉团，像车辘那样前后上下左右，四周滚动粘上芝麻花生沙糖;“烧”，即是热气腾腾。吃糍粑一要热、二要玩、三要斗，才能体味“十月朝，糍粑碌碌烧”的农家乐趣。

“小雪”时节人居环境“阴盛阳衰”，但“动则生阳”。专家建议，应迈开双腿，适度户外活动，加强锻炼，多晒太阳，以壮阳气;规律生活，保持个人良好卫生习惯;养生保健宜遵循“小雪清肠”原则，食材以清火降燥，化滞消积，温中益气，滋阴补肾为主，荤素搭配，合理饮食。(文案综合自人民网)

（来源：舜网）

责编：宗成琳