想学外语充实自己的学术知识，英语是首要的选择，如果你是朝九晚五上班族，该怎样学习英语呢?今天小编主要给大家分享上班族如何自学英语，希望对你们有帮助!

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一、调整心态

上班族：在你开始行动之前，你必须明确自己的目标，找到为之努力的信念和行动力，要有一个对得起自己的结果。

休闲学习：以交流为目的的学习。

没有目的的学习英语很容易被打断。即使是休闲学者也要设定一个阶段性的目标，这不仅能激励他们坚持下去，也是一个自我测试和自我奖励的好方法。

注意，目标不是一板一眼的学习计划。朝九晚五都很难得有固定的空闲时间，多半是计划赶不上变化。

对于已经毕业几年的上班族来说，为了增加一点学习动力，你可以选择一本教材来学习，给自己定制一个系统的学习方向。当然，如果你想更快地提高自己的英语水平，可以试试外教辅导班，或者网上有很多免费的教学资源。

二、合理分配时间

每天学习多久是合适的?每天不要记得太多单词句子，有5-6个句子即可，多了什么也记不住。科学的说法是，一天记住8句话，我们还是不要那么标准，少点好。

最好能把学到的组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。不要去想进度，不要想多久才能学好，当你对英语有感觉的时候，速度是跳跃式的。不要太着急，戒骄戒躁，就像一个人猛吸一口气，他可以跑得很快，但他永远跑不远。就是这个道理。

如何合理分配时间?在时间方面，如果你是朝九晚五上班族，应充分利用时间。每天晚上，可以花一个小时来听写5个句子，我认为这应该不难。

然后在第二天反复说这五个句子。当你去上班、上厕所、上下楼梯、出去做事时，你可以反复练习。从周六到周日，从头到尾都要保持温故而新知的方式。

一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，也就自然会了。