其实托福听力并不可怕，它的提高是有方法的，而且必须遵循正确的方法。那你知道老托福听力如何提高吗?接下来小编告诉你老托福听力如何提高。

老托福听力如何提高：

(资料图片仅供参考)

一、 辨音能力

听力的境界有高下之分，刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听，当然，到了一定境界，你就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思，这就像你听汉语一样，我们从来不去想“我正在听汉语”。这是一种“得意忘形”的境界。如果你达到了这种境界，那么托福听力立刻就成了我们小学的社会科学课考试，极其简单。但是，对于一个跟着中国的中学教育、大学教育，然后考过四六级的人来说，是远远达不到这种境界的。所以，在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，那就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。

二、 反应速度

以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。

三、听力笔记

新托福针对老托福的最明显的改革之一，就是允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节，和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。

托福听力怎么练：

一、概括

托福听力怎么练?首先推荐就是进行概括，概括就是在听过听力材料后，备考的同学可以对文章大意进行总结和概括。考生不需要听懂托福材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习概括的方法也很简单，可以用托福听力中的lecture为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容用英文进行复述，这样反复练习，直到可以将一篇lecture文章完全复述出来为止。

二、听写

托福听力怎么练?大家比较常见的一种练习方法就是听写，这是大家比较熟悉的练习方法，也是相对来说对所有考生都行之有效的一种方法。它就是将一篇托福听力录音中的原文全部听录下来，一句一句丝毫不落，它是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料是老托福的lecture。推荐part 3 的93篇文章，对于基础不同的同学，可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，再用老托福听力，同时辅助一些长篇的段落听写练习。

三、精听

托福听力怎么练?对于任何一种英语考试来说，都少不了精听这一环节。到底该怎么精听呢?其步骤如下：一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。如大家比较常用的SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，非常短，但信息量很大，是很好的练习材料。

托福听力如何准备：

一、托福新手如何入门听力

对于还没有做过听力的同学，你可以上托福考满分网站，从老托Part C开始，相对于TPO，老托Part C的文章更短一些，更加适合托福的入门。建议时间允许的情况下，选择性地听写一部分的文章，再精听其余的文章。专注地听写与精听，是提高听力水平的最快方法。从它开始做吧，当你逐渐了解托福听力是怎么回事的时候，你会发现自己的听力要多差有多。。。(不包括听力天生就很好的同学)

托福考满分Part C一共有93篇精选顺序练习。如果你有三个月的时间复习，你可以按照那个计划来做。我当时就按照那个书上的计划断断续续的做了大半个月(当然有些时候可能时快时慢)。其实我那时候是没有发现更好的练听力的方法，所以硬着头皮把它的听力部分做完了。

二、真正提高听力实力的方法是听写

你从今天就开始练习吧!至少每天练习听写一篇段子!不爽的话最多听写两篇(刚开始还是一天一篇吧)!听写完之后，把遇到的生词总结一下，抄到小本子上，每天拿出来看看，词汇量也会曾曾往上长。听写要从何开始练习，练习到何时呢?好问题啊!我建议你现在就开始准备练习听写，把练习听写所需的材料准备好，尽快开始。练到何时结束，我建议你练到考前2周左右的时间，可以不练习听写了。这时候你反而需要做一做模拟题，找找感觉，顺便联系一下如何记笔记3不复习托福无聊的时候干什么

无聊的时候就往耳朵里塞个耳机。你问我听什么?当然是英文段子啦。听超快感的英文段子吧，就当音乐去听，会很爽的。为什么要这么做?为的就是让你有一天把托福听力踩在脚底下，让你能够有资格在听正常托福听力段子的时候忍不住抱怨：怎么讲的这么慢啊，不爽!

如何拿到托福听力满分：

通过“听”的方式记忆单词

有很多考生在复习的过程中单词量已经提升上去了，听力却怎么都搞不定。单词量对于阅读来说肯定是至关重要的，我们在阅读文章的时候，如果已经很难遇到生词，一到听力考试却开始手忙脚乱。不要惊慌，这是因为我们的复习方法并不适合听力的考试模式，建议大家在背单词的时候用音频去记忆，也就是用“听”的方式去记忆单词。相信大家买的单词书应该都是有mp3音频的，大家可以听着单词的声音，去想单词的意思。不知道大家一开始练听力是不是有一个感觉，感觉很多单词听着不知道什么意思，一看就知道了，这是因为我们没有记住单词的发音。而通过“听”来记单词，可以很好地解决这个问题。

如何选择合适的托福听力练习材料

对于托福听力备考来说，当然选择材料是TPO，毕竟TPO是最接近考试难度的材料。在对材料的复习前我们可以自制一个TPO难度表，根据自己的基础来选择最先复习的题目。此外也建议大家听一些题目外的英文音频，用来练习理解力。一开可以选一些语速较慢、时长较短的英文节目，一点一点循序渐进的加快材料的语速，从而提升自己对英语听力的敏感程度。

每天花多少时间准备托福考试

很多考生对于一天用多长时间来备考托福都不太拿得准，其实这件事还是要因人而异的。如果你是脱产全天进行复习准备，那么每天至少10个小时左右复习托福，听力要占用一半时间。如果是业余时间进行准备，那么建议大家可以将自己闲散的时间利用起来，找到更便利的方式见缝插针的备考复习。